Primero fue Día de los Muertos. Después, con el primer acorde, se llamó «Coco». No había calaveras ni puentes dorados. Era solo una idea tímida sobre cómo contar una historia del Día de Muertos, un director con una pregunta y un cuaderno lleno de garabatos. El primer borrador seguía a Leer más
«Vamos por la vida usando palabras como si fueran máscaras, creyendo que engañar al mundo y a nosotros nos protege. Pero no. No nos mata la herida ni el cansancio ni el dolor. Nos mata intentar ser lo que no somos. Pequeñas frases de bolsillo que aprendimos a decir sin Leer más
Tu propia oscuridad Tu propia oscuridad te da cobijo. Escondes allí esas partes de ti que te aterran demasiado, hasta que estés preparado para aceptarlas. Así nunca enfrentarás lo que aún no puedes asumir, ni sentir lo que aún no puedes sentir. Este es un acto de sabiduría. Pero con el Leer más
No cedas tu poder Las palabras y acciones de los demás son de ellos y nunca te definen ni deben «salpicarte». No deberían apagar tu luz. Díselo a tu mente, esa que te habla sin parar y te muestra imágenes que nunca existieron. No cedas el poder a lo que Leer más
Tal día como hoy, 11 de agosto del 2014… Murió Robin Williams. Un golpe muy duro. Era una de esas personas que parecen traer alegría siempre a los demás, sin pensar en ellos. Al final resultó que también estaba lidiando con una depresión muy profunda y la enfermedad de cuerpos Leer más
Un mensaje para todas las personas que maltratan a los animales. Perros, gatos, patos, pájaros o elefantes. Te deseo que siempre te pique la nariz. Que siempre te vaya lento internet. Que siempre tengas ganas de hacer… en cada atasco de tu vida. Que se te cuele un calcetín rojo Leer más
Sanar lleva tiempo «Sanar lleva tiempo, herir sólo un segundo. Lo que se rompe en un momento puede tardar años en arreglarse. Una vida entera, generaciones. Por eso tenemos que ser cuidadosos y amables en esta vida. Incluso, en lugar de tratar de sanar, deberíamos encontrar la fuente del sufrimiento, Leer más
“Sí” Waldman, junto con el neurocientífico Andrew Newberg, ha investigado cómo las palabras que usamos pueden influir en nuestra salud mental y emocional. En su libro «Las palabras pueden cambiar tu cerebro», explican que las palabras negativas como “no” o “problema” activan la amígdala, una región cerebral asociada al miedo Leer más
«A veces piensas que eres difícil, que siempre tienes que tener el control. Pero no. No eres tus reacciones. No eres el silencio que guardas para evitar conflictos. No eres la risa que usas para disimular la incomodidad. No eres la fuerza que mostraste cuando en realidad te sentías roto. Leer más
«Todo cambia en un instante. No aplaces nada en la vida. No vivamos de espaldas a la muerte ni vivamos un tiempo perdido. Morir no da miedo. Toda la vida te prepara para ese momento Momento triste, aún así, porque amas la vida. Disfruta de cada momento. No vamos a Leer más