«A veces piensas que eres difícil, que siempre tienes que tener el control. Pero no. No eres tus reacciones. No eres el silencio que guardas para evitar conflictos. No eres la risa que usas para disimular la incomodidad. No eres la fuerza que mostraste cuando en realidad te sentías roto. Leer más…
«Todo cambia en un instante. No aplaces nada en la vida. No vivamos de espaldas a la muerte ni vivamos un tiempo perdido. Morir no da miedo. Toda la vida te prepara para ese momento Momento triste, aún así, porque amas la vida. Disfruta de cada momento. No vamos a Leer más…
Lola «La abuela de Gabriela, Lola, se acerca lentamente. Una bonita sonrisa de orgullo se refleja en su rostro. ¡Qué mayores se habían hecho sus niños! Parece que fue ayer que ella misma, en este lugar, les contaba lo que significaba aquel increíble roble que tanto había visto y vivido. Leer más…
Porque la vida es sentir, escucharnos a nosotros mismos y a los demás, estar y acompañar, darle al otro lo que necesita en ese momento. Y para eso sólo hay que estar presentes y ver, más allá de los que puedes observar a través de los ojos. Qué nos mueve Leer más…
Lo que más te duele. Lo que te rompe, te indigna, te quita el sueño, eso que no soportas ver en el mundo, es una brújula. Pero no para que te quedes atrapado en el dolor, sino para que lo transformes. Para que lo uses como motor, combinándolo con tus Leer más…
«No puedo» En humanos, se ha observado que repetir frases como “no puedo” activa patrones neuronales de evitación y reduce la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la resolución de problemas, como la corteza prefrontal. Un estudio de Andrew Newberg y Mark Waldman, dos investigadores estadounidenses conocidos principalmente por Leer más…
El despertar no es un camino para los débiles de corazón. Serás humillado. Te pondrán de rodillas. Muchas, muchas veces. Lo que creías saber, ocasionalmente se disolverá en la nada. Tus ideas más brillantes, tu asombrosa experiencia, el trabajo de tu vida, todo puede derrumbarse. A veces sin previo aviso. Leer más…
¿Por qué la oscuridad? Porque tu oscuridad te protege. Entierras los fragmentos de ti mismo que son demasiado aterradores para enfrentar, los entierras en la noche y la niebla hasta que estés listo para integrarlos. Así, nunca tendrás que soportar lo que aún no puedes soportar, ni sentir lo que Leer más…
No me cuentes un cuento « Déjame contarte un cuento. Y dirás: ¿cómo? ¿no se trataba precisamente de no contar un cuento? Así es. El título de esta historia tiene que ver con no contarte esa clase de cuentos donde todo se clasifica entre bueno y malo; está el malo Leer más…
Y hasta el cuerpo protesta «Las emociones te atraviesan, a veces como puñales, pero una vez atravesadas y asumidas y sanadas, sigues aquí, de pie. Libre. A tu tiempo. Porque lo que no lloras y no nombras, lo cargas, y se queda ahí, muy adentro. Y se va convirtiendo en Leer más…