Las emociones más pesadas

«El enojo, te avisa que algo o alguien está transgrediendo un límite en tu vida.
El miedo, te avisa que estás percibiendo una amenaza y que no sabes si cuentas con los recursos para enfrentarlo.
La tristeza, te trae el registro de una pérdida que requiere de tu atención.
La envidia, te trae la percepción repentina y dolorosa de una carencia, de algo que te falta y que no sientes que puedas ser capaz de resolver.
Las emociones más pesadas son muy buenas si las escuchamos, si recibimos sus mensajes, si las entendemos y crecemos con ellas.
Pero, si las ignoramos, las disfrazamos y nos acostumbramos, si nos quejamos y las alimentamos, si las naturalizamos, entonces nos enferman y
enferman el cuerpo, las relaciones, los sueños.
No puedes evitar sentir miedo, pereza, tristeza, frustración, envidia, celos, ira … pero sí puedes ser más fuerte, más sano, más consciente, si aprendes a usarlas para tu evolución.»
Guillermina Lopata