Aunque te sientas solo nunca lo estás Puedes esperar años a que alguien te rescate pero, realmente, dicen que nadie vendrá. Y realmente es así. No esperes que un amigo, un familiar o un jefe te rescate. Sólo dependes de ti, de moverte, avanzar en el camino. Sin juzgarte. Sólo Leer más…
Sanar lleva tiempo «Sanar lleva tiempo, herir sólo un segundo. Lo que se rompe en un momento puede tardar años en arreglarse. Una vida entera, generaciones. Por eso tenemos que ser cuidadosos y amables en esta vida. Incluso, en lugar de tratar de sanar, deberíamos encontrar la fuente del sufrimiento, Leer más…
“Sí” Waldman, junto con el neurocientífico Andrew Newberg, ha investigado cómo las palabras que usamos pueden influir en nuestra salud mental y emocional. En su libro «Las palabras pueden cambiar tu cerebro», explican que las palabras negativas como “no” o “problema” activan la amígdala, una región cerebral asociada al miedo Leer más…
«A veces piensas que eres difícil, que siempre tienes que tener el control. Pero no. No eres tus reacciones. No eres el silencio que guardas para evitar conflictos. No eres la risa que usas para disimular la incomodidad. No eres la fuerza que mostraste cuando en realidad te sentías roto. Leer más…
«Todo cambia en un instante. No aplaces nada en la vida. No vivamos de espaldas a la muerte ni vivamos un tiempo perdido. Morir no da miedo. Toda la vida te prepara para ese momento Momento triste, aún así, porque amas la vida. Disfruta de cada momento. No vamos a Leer más…
Lola «La abuela de Gabriela, Lola, se acerca lentamente. Una bonita sonrisa de orgullo se refleja en su rostro. ¡Qué mayores se habían hecho sus niños! Parece que fue ayer que ella misma, en este lugar, les contaba lo que significaba aquel increíble roble que tanto había visto y vivido. Leer más…
«Un consejo inesperado, una palabra justa, en el momento adecuado. Dedicado a alguien tan especial que, sin saberlo, me inspiró. Gracias!» Y es que hay personas tan especiales y llenas de luz que son incapaces de verlo. Tan llenitas de traumas y malas experiencias que cargan del pasado, que no se permiten Leer más…
Porque la vida es sentir, escucharnos a nosotros mismos y a los demás, estar y acompañar, darle al otro lo que necesita en ese momento. Y para eso sólo hay que estar presentes y ver, más allá de los que puedes observar a través de los ojos. Qué nos mueve Leer más…
Lo que más te duele. Lo que te rompe, te indigna, te quita el sueño, eso que no soportas ver en el mundo, es una brújula. Pero no para que te quedes atrapado en el dolor, sino para que lo transformes. Para que lo uses como motor, combinándolo con tus Leer más…
«No puedo» En humanos, se ha observado que repetir frases como “no puedo” activa patrones neuronales de evitación y reduce la actividad en áreas del cerebro relacionadas con la resolución de problemas, como la corteza prefrontal. Un estudio de Andrew Newberg y Mark Waldman, dos investigadores estadounidenses conocidos principalmente por Leer más…